Đối với nhiều người trong chúng ta, bơi lội là một trong những cách tốt nhất để đánh tan cái nóng và duy trì hoạt động trong mùa hè.Nhưng khi mặt trời bắt đầu lặn và nhiệt độ giảm xuống, một số người thích ngâm mình trong nước sau khi trời tối.Vậy, cái nào tốt hơn: bơi vào ban ngày hay bơi vào ban đêm?Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn những ưu và nhược điểm của từng lựa chọn.
 
Bơi lội trong ngày:
1. Tầm nhìn tốt hơn
2. Nhiều cơ hội xã hội hơn
3. Giúp cơ thể sản sinh vitamin DD
Bơi đêm:
1. Nhiệt độ thấp hơn
2. Lợi ích thư giãn
3. Ít đông đúc hơn
 
Vì vậy, cái nào tốt hơn?
Cuối cùng, thời gian tốt nhất để bơi phụ thuộc vào sở thích cá nhân và lối sống của bạn.Nếu bạn là người dậy sớm và thích bắt đầu ngày mới bằng một buổi bơi lội sảng khoái thì Ban ngày là dành cho bạn.Nếu bạn là người khao khát sự yên bình, tĩnh lặng và thích giao tiếp xã hội một cách kín đáo, đi chơi đêm có thể là lựa chọn phù hợp.Bất cứ khi nào bạn chọn bơi lội, hãy nhớ thực hiện các biện pháp phòng ngừa an toàn thích hợp để tận dụng những lợi ích của việc bơi lội.Chúc bạn bơi lội vui vẻ!